Haber

6.05.2025 10:25:49

Öğrencilerimiz CrossFit Egzersiz Metoduyla Tanıştı

“Egzersiz Uygulamalarında Yeni Yaklaşımlar” dersi kapsamında gerçekleştirilen uygulamalı eğitimde, öğrenciler son yıllarda popülerliği artan yüksek yoğunluklu fonksiyonel antrenman sistemi CrossFit ile tanıştı. Etkinlik, alanında deneyimli CrossFit eğitmenlerinin rehberliğinde Fakültemiz fitness salonunda düzenlendi.

Etkinlikte öğrencilere CrossFit’in temel prensipleri, hareket çeşitliliği, antrenman planlaması ve spor bilimi açısından önemi hakkında detaylı bilgiler verildi. Teorik bilgilendirmenin ardından öğrenciler, temel ısınma hareketlerinden başlayarak kısa süreli ama yoğun bir CrossFit antrenmanına katıldı.

Dersin yürütücüsü Doç. Dr. Canan BASTIK SALKIM yaptığı açıklamada, “Amacımız öğrencilerimizin yalnızca teorik bilgiyle değil, aynı zamanda güncel ve uygulamalı antrenman modelleriyle de tanışmasını sağlamak. CrossFit, fonksiyonel hareketlerin birleşimiyle hem kuvveti hem dayanıklılığı geliştiren etkili bir antrenman türü. Öğrencilerimizin bu deneyimi yaşamaları, ilerideki meslek yaşamları için değerli bir kazanım olacak,” dedi.

Etkinliğe katılan öğrenciler, farklı bir antrenman modeliyle tanışmaktan memnun olduklarını ve bu tür uygulamaların mesleki gelişimlerine önemli katkı sağladığını belirtti.

Etkinlik sonunda Bölüm Başkanımız Prof. Dr. Şerife VATANSEVER tarafından Crossfit metodunu öğrencilerimize tanıtan Melih AKIN ve Burak Halit SAVAR’a teşekkür belgesi takdim edildi.

Tüm Haberler

Bilgi

Okunma Sayısı: 58
Eklenme Tarihi: 6.05.2025 10:25:49
Güncelleme Tarihi: 6.05.2025 10:25:58

Paylaş